Дыхание в йоге является одной из основ. Носом мы дышим, ртом - едим/говорим. На занятиях йогой многие новички начинают дышать ртом, что неправильно. Дыхание носом помогает организму испытывать меньше стресса, усваивать кислород лучше и правильно работать легким и диафрагмой при вдохе. Научиться правильно дышать важно для здоровья и иммунитета. Приходите на тренировки FYSM, чтобы научиться дышать правильно и под присмотром опытного тренера. Первая тренировка - пробная без оплаты.
# Йога
Йога дает невероятный прилив сил и энергии на весь день. В статье рассказывается о том, как йога влияет на организм и почему она лучше других физических нагрузок. В студии FYSM проводятся тренировки, которые помогают получить бодрость и свежесть на весь день. Первая тренировка - пробная без оплаты.