Дыхание в йоге является одной из основ. Носом мы дышим, ртом - едим/говорим. На занятиях йогой многие новички начинают дышать ртом, что неправильно. Дыхание носом помогает организму испытывать меньше стресса, усваивать кислород лучше и правильно работать легким и диафрагмой при вдохе. Научиться правильно дышать важно для здоровья и иммунитета. Приходите на тренировки FYSM, чтобы научиться дышать правильно и под присмотром опытного тренера. Первая тренировка - пробная без оплаты.